Eski İngiliz ragbi oyuncusu Phil Vickery, spor kariyerine bir yenisini ekleyerek vücut geliştirme alanında da başarı gösterdiğini duyurdu. Vickery, 50 yaşında katıldığı bir vücut geliştirme yarışması öncesinde yaşadığı heyecanı, eski günlerdeki büyük maçlara benzeterek anlattı.
Fiziksel Kültür Gösterisi'nde sahneye çıkmadan önceki duygularını tarif eden Vickery, bunun kendisini bir ragbi Dünya Kupası maçı öncesindeki soyunma odası atmosferini hatırlattığını belirtti. Bu durumun hem heyecan verici hem de gergin olduğunu ifade eden Vickery, kendisini sorguladığını ancak daha sonra yaptığı hazırlıkların karşılığını aldığını düşündüğünü söyledi.
Fit olma hedefiyle başlayan bu süreç, Vickery için zihinsel ve fiziksel zindeliğe tutkuyla bağlanmasına yol açtı. Arkadaşı Lee Powell'ın teşviki ve antrenörü Dave Campbell'ın desteğiyle vücut geliştirme yarışmalarına katılan Vickery, Dünya Kupası marşı eşliğinde poz verdi.
Vickery, vücut geliştirmenin kendisine detaylara ve disipline olan bağlılığını yeniden hatırlattığını vurguladı. Bu sporun kendisiyle olan mücadelesini ön plana çıkardığını, kişisel çabanın doğrudan sonuç verdiğini ve bunun hem korkutucu hem de motive edici olduğunu dile getirdi.
Kariyerinde 73 kez İngiltere, 5 kez de British and Irish Lions forması giyen Vickery, 2003 Rugby Dünya Kupası zaferinin yanı sıra iş dünyasında da aktif rol aldı ve Celebrity MasterChef'i kazandı. Ancak, kariyerinin son dönemlerinde yaşadığı kişisel zorluklar ve CTE (kronik travmatik ensefalopati) teşhisi nedeniyle ruh sağlığını yönetme ihtiyacı duyduğunu belirtti.
Vickery, spor salonunun ruh sağlığı ve fiziksel sağlığı için önemli bir alan olduğunu, vücudunun artık eskisi gibi olmadığını ancak bu durumu sporla yönettiğini ifade etti. Oyuncu bırakmanın ardından antrenman yapma motivasyonunu kaybettiğini ancak vücut geliştirmenin bu döngüyü tamamlamasına yardımcı olduğunu söyledi.
Hull'daki gösteride yaklaşık 99 kg ağırlığında olduğunu belirten Vickery, ragbi günlerinde bu ağırlığın 118 kg ile 135 kg arasında değiştiğini söyledi. Sahneye çıktığında en iyi görünen halinin kendisi olduğunu ancak en kötü hissettiğini esprili bir dille aktardı.
Şu anki antrenman programı haftada üç veya dört ağırlık seansından, günlük tempolu yürüyüşlerden ve protein ağırlıklı beslenmeden oluşuyor. Gelecekte daha fazla yarışmaya katılmayı umuyor.
Vickery, sosyal medya hesaplarında sağlık ve fitness üzerine paylaşımlar yapmasına rağmen kendisini "influencer" olarak tanımlamaktan kaçınıyor. Herkesin vücut geliştirmesi gerekmediğini, asıl mesajının pozitif olmak, harekete geçmek ve bir plan yapmak olduğunu vurguladı. Üst düzey bir vücut geliştirici olamayacağını bilse de, denemekten ve kendisinin en iyi versiyonu olmaktan vazgeçmeyeceğini belirtti.
